Czy połączenie kofeiny+aakg+Beta alanina i Krety będzie dobre? wszystko zależy od tego, w jakim celu to połączenie ma być stosowane. bo jeżeli chodzi o sam dobór suplementów diety to jest ok. również jezeli chodzi o zastosowanie okolotreningowe, to mozesz zauwazyc ze znaczna czesc roznych przedtreningowek posiada podobne konfigurację składników [...]
Czy połączenie kofeiny+aakg+Beta alanina i Krety będzie dobre? wszystko zależy od tego, w jakim celu to połączenie ma być stosowane. bo jeżeli chodzi o sam dobór suplementów diety to jest ok. również jezeli chodzi o zastosowanie okolotreningowe, to mozesz zauwazyc ze znaczna czesc roznych przedtreningowek posiada podobne konfigurację składników [...]
no to git:-) ewentualnie mozna zamiast bcaa wziac https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis40730.html i laczyc w proporcji 2:1 z aakg sprawdzi sie nieco lepiej jako eement przedtreningowki niz typowe aminokwasy bcaa:-) a zamiast bcaa wziac eaa https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_EAA_Pro_Instant-opis40556.html i walnac sobie porcje [...]
DZIEŃ 9 diety 09.09.2014 Samopoczucie świetne, zero łaknienia, zmuszam się do posiłków i mam problemy ze zjedzeniem wszystkiego... Dzisiejsza dieta : SFD/Images/2015/7/26/8758d0fcf25d42acbae3636926e71ae0.jpg Trening : Dzisiaj drugi raz od 26 kwietnia wyszedłem pobiegać ----> tragedia. Tragedia oczywiście tylko z tempem i dystansem, ale jak ktoś [...]
W tym tygodniu: 4 treningi siłowe Pon. Plecy + brzuch Wt. Barki + tricepsy Pt. Nogi Sob. Klatka + bicepsy + brzuch Bez ustalonej diety. "Jem co chcem". %-) Suplementacja: WPI SFD BCAA SFD Glutamina SFD Kreatyna SFD AAKG ALLNUTRITION Od początku ostatniej redukcji przyjmuję odżywki trochę inaczej niż "wszyscy". Ale jak każdy zawodnik/zawodniczka [...]
[...] bialka +mleko 2.30g bialka 3.6 jaj. warzywa+50g ryz. 4.200g kurczaka+50g ryz+ warzywa+ 20ml oliwy 5.6 jeszcze nie bylo :) suple: - bcaa 10tabs -beta-ala 5tabs -aakg 3 tabs pompa przy 5 powtorzeniach nie mogla byc duza jak wiadomo :) wieczorem albo rano postarm sie wrzucic troche zdjec szamki, od niedzieli przechodze na splita :) [...]
[...] tak trening split 4 w tygodniu było 5 ale trochę ciężko połączyć to ze wszystkim. Rodzaj treningu siłowy. Suple bcaa 10g przed i po treningu glutamina 100 przed i po aakg przed Wit c dziennie ok 5g na noc z3 4 table i raz dziennie K2. Wyniki badań wszystko w normie no prawie miałem podniesiony cholesterol. Myślę że powodem było jedzenie. [...]
1. Nitrobolon i Nitrobolon Energizer nie są z firmy BCAA tylko TREC. BCAA to sklep internetowy na ktorym upatrzyles te suple. 2. Nitrobolon Nitrobolon II i Nitrobolon Energizer to 3 rozne produkty. Pierwszy to booster tlenku azotu ze sladowymi ilosciami kreatyny (podobne do AAKG), drugi to stack kreatynowy, a trzeci to przedtreningowy stack [...]
[...] moge ich przelknac, nienawidze ryb =d Czy w takiej sytuacji mozna jeszcze do cyklu wrzucic omege? jesli tak to czy dawkowac przy jedzeniu czy jak? P.S. wlasnie doczytalem na aakg ze mowia aby stosowac 3 tabsy dziennie mx Jeszcze a propos BCAA, tak teraz patrze to są dość takie solidne, spore tabletki - 3 tabsy 4000mg BCAA to na pewno dac 6? [...]
a powiedz mi w dniu z SW moge dorzucic rano nadczo badz przed treningiem kreatynke do bcaa? i jak oceniasz moj pomysl z tym zeby zaczac z mono a pozniej po czasie wziasc jablczan? Zmieniony przez - deephouse w dniu 2015-01-28 15:27:19 Zmieniony przez - deephouse w dniu 2015-01-28 15:31:04 Jak to oceniasz? Dzien SW rano 5g kreatyny,przed [...]
jezeli juz i tak kupisz tego Meso to zacznij od połowy porcji DT rano porcja cm3 przed treningiem bcaa + aakg + meso po tren. cm3+ bcaa + carbo DNT porcja cm3 ZMA codziennie przed snem, Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-01-28 10:46:50
napisz ile bialka spożywasz w ciagu dnia łacznie, lie z samych posilkow i ile z samej odżywki, bo nie rozumiem do konca jak Ty to jesz. poza tym to czy przytyjesz, czy schudniesz i jakiej jakosci bedzie ewentualana zdobyta masa - zalezy od diety a nie od supli. BCAA, Glutaminy, argininy mozesz brac, aczkolwiek to tylko skromne dodatki. Dawki [...]
jeśli posiłek przedtreningowy jest tym głuwnym to bym nie dawał tam nic Posilkiem głównym jest lunch ok. 11:30, a trening późnym popołudniem. Ja bym dał całą dawke kreatyny okolotreningowo to samo bcaa dałbym przed wszytsko Czyli BCAA (6 kaps) + AAKG (1 kaps) + Magna Power (1 kaps) na raz? Bez odstępów? Zmieniony przez - ludwikc w dniu 5/6/2017 [...]
Masz rację, AAKG odpuszczę sobie, a w przerwie cyklu bede brał cały czas białko i Amino. Poczytałem opinii o poszczególnych odżywkach i wybrałem taki zestaw: -Białko: VitaFit WPC protein plus 750g -Kreatyna: Olimp Kreatyna 1250 MC -Amino: Olimp BCAA Mega Caps lub Trec Anabolic BCAA System -Olimp Gold Omega 3 Możecie wyrazić opinie na temat tych [...]
Witam, zaproponuje kilka produktow ktore moim zdaniem powinny znalezc sie w ofercie firmy fitmax. 1. No Booster. 2. Stack po treningowy 3. Geramina Zaczynamy: 1. No Bosster. W ofercie fitmaxa do tej pory nie ma no boostera lub stacka kreatynowego. Uwazam ze no booster bedzie znacznie lepszym rozwiazaniem poniewaz na rynku nie ma dobrych produktow [...]